Las pistola de masaje muscular
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Si no eres deportista pero has acabado tu jornada laboral con el cuello cargado por estar todo el día frente al ordenador o has estado todo el día de pie y te duelen las piernas ¿el estrés te engarrota y consume partes de tu cuerpo tensionándolas?.
Existe una solución: La pistola masajeadora muscular.
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Las pistolas de masaje muscular se han convertido rápidamente en uno de los elementos básicos de la recuperación de los atletas de élite y, por imitación y necesidad, de los deportistas aficionados. A través de la vibración y la electroestimulación y de las diferentes intensidades de masaje, estas pistolas musculares relajan las partes del cuerpo más afectadas por el estrés o el cansancio
¿Para qué sirven? ¿Por qué comprar una pistola de masaje muscular?
Gracias a las pistolas de masaje se permite llegar hasta la musculatura profunda lo que sirve para:
- Relajar la musculatura tras el ejercicio
- Calentar el músculo previo al ejercicio
- Aliviar el dolor de ciertas lesiones o enfermedades crónicas
- Elimina puntos gatillos (nudos musculares)
- Relaja musculatura superficial y profunda
- Mejora tu circulación al aumentar el flujo sanguíneo y linfático
- Mejora tu flexibilidad, coordinación y rendimiento
- Acelera la recuperación y la reparación muscular
- Favorece la eliminación del ácido láctico, y con ello acorta la recuperación entre entrenamientos
- Activa el sistema nervioso y calienta la musculatura, y te permite estar activo para tus series
- Reduce la fatiga muscular y alivia el dolor
- Ayuda a reducir el estrés aliviando la tensión muscular
- Alivia los espasmos musculares y la rigidez muscular Rompe el tejido cicatricial
¿CÓMO TRABAJA UNA PISTOLA MASAJEADORA MUSCULAR?
Los fisioterapeutas y quiroprácticos usan numerosos tipo de masaje según su objetivo: amasamiento, deslizamiento superficial o profundo, percusión, vibración.
El funcionamiento de las pistolas de masaje se basa en la terapia de percusión para el tratamiento de la musculatura profunda.
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Constan de una mango para agarrarlo, ergonómico muy práctico a lo largo de su uso y un cabezal al que le puedes ir acoplando diferentes tipo de cabezales de acuerdo a la región que queremos tratar.
Según el modelo elegido tienes desde 4 hasta 8 tipos de cabezales para zonas tan dispares como el cuádriceps para el cabezal con apariencia de bola, el cabezal con apariencia de U para la región de la columna o el gancho para la región del codo o antebrazo tras hacer flexiones o dominadas.
Esta clase de masaje de percusión brinda ventoleras veloces de presión en el tejido muscular afectado que te duele (de ahí el efecto ondulante de las pistolas de masaje) mientras su cabeza oscila hacia dentro y hacia fuera con la intensidad elegida según el modelo de pistola.
Cuando has ido a un profesional del masaje, seguro has experimentado golpes rápidos con sus manos o muñecas sobre un grupo muscular que tenías afectado. Ya que es este movimiento el que parece la pistola masajeadora pero en tu propia casa
Los foam roller hacen un efecto semejante por medio de el masaje fascial, pero la pistola se nucléa en un sector específica.
PARA QUÉ SIRVE CADA CABEZAL DE LA PISTOLA
Las pistolas de fisioterapia por percusión utilizan unos complementos llamados cabezales, que es dependiente del modelo que compres tiene desde 4 a 8 cabezales. Te explico para qué utilizar todos ellos:
- Cabezal forma redonda: el diseño esférico redondo produce una fuerte salida tipo bala pero difuso tanto al mover como al «recoger». Su fuerza es traje y despacio. Es perfecto para masaje y tranquilidad de cintura, abdomen, glúteos y piernas. Se sugiere para tranquilidad muscular antes y luego del ejercicio tanto para entrenamiento del cuerpo rápido como el yoga, pilates también ejercicios mas poderosos como el running inclusive el baile.
- Forma de hongo: es un cabezal más reducido que el previo con una base plana pero con área un poco abombada para que ajuste mejor a nuestro cuerpo. Correcto para músculos superficiales y profundos de abdomen, pecho y piernas
- Forma de U: en forma de tridente, cada punta ejerce una fuerza traje pero fuerte en el punto de aplicación lo que lo ahce muy efectivo para masaje de un solo punto gatillo lamentable. Su tamaño está pensado para evadir la columna vertebral tanto lumbar, dorsal como cervical, al quedar la apófisis espinosa ( que es el resalte de hueso que te tocas si aprietas en media espalda) en el hueco
